Dicas para fortalecer a imunidade em diferentes climas

Como o clima afeta a imunidade

As temperaturas extremas, a umidade e a exposição solar são apenas alguns dos fatores climáticos que podem influenciar nosso sistema imunológico.

• Climas frios: As baixas temperaturas tendem a nos confinar em ambientes fechados, facilitando a propagação de vírus e bactérias nós ambientes. Além disso, a menor exposição ao sol pode levar à deficiência de vitamina D, essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico.
• Climas quentes: O calor excessivo pode causar desidratação, afetando a capacidade do corpo de combater infecções. A exposição prolongada ao sol sem proteção adequada também pode danificar as células e enfraquecer o sistema imunológico.
• Climas úmidos: A alta umidade favorece o crescimento de bactérias no ambiente, aumentando o risco de infecções respiratórias.

Dicas de cuidados para cada tipo de clima

Confira a seguir algumas dicas de como cuidar do sistema imunológico de acordo com as condições de cada clima:

Climas mais frios

Pensando nos dias mais frios, consuma frutas cítricas, verduras de folha verde escura (ricos em vitaminas A e C, além de aminoácidos que são benéficos ao organismo). 

Além disso, mantenha-se ativo, mesmo que seja dentro de casa, e não se esqueça de tomar Redoxon Tripla Ação para garantir a suplementação de vitamina C, D e zinco. Lave as mãos frequentemente, evite aglomerações e use roupas adequadas para o frio. 

Climas mais quentes

Já nos dias mais quentes, é fundamental beber bastante água para evitar a desidratação. Outra dica importante é utilizar protetor solar e evitar a exposição ao sol nas horas mais quentes do dia.

Lembre-se sempre de lavar bem os alimentos, e mantenha a casa limpa.

Por fim, vale destacar que Redoxon Tripla Ação ajuda a combater os radicais livres que podem ser gerados pela exposição à radiação UV e fortalece o sistema imunológico

Climas Úmidos e Tropicais

Quanto à alta umidade, é importante manter os ambientes ventilados. Além disso, quando a temperatura aumenta em meio à alta umidade, são mais comuns doenças transmitidas por mosquitos, como dengue e chikungunya.

Dessa forma, é importante manter seu sistema imunológico fortalecido. Utilize hidratantes e protetores solares adequados. 

Redoxon ajuda no fortalecimento imunológico 

A vitamina C e o zinco desempenham um papel fundamental na manutenção de um sistema imunológico forte. A primeira, por exemplo, é um antioxidante poderoso que ajuda a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres e estimula a produção de células de defesa^[1]. O zinco, por sua vez, é essencial para o funcionamento de diversas enzimas envolvidas na resposta imune.

Além desses dois nutrientes, a Vitamina D também tem papel importante no sistema imune. Ela modula células imunológicas permitindo que o corpo se defenda de invasores de forma rápida e eficaz. Produzida a partir da exposição solar, a suplementação dessa vitamina ganha importância especialmente no inverno^[2].

Diante disso, Redoxon® Tripla Ação contém o poder da alta dose de vitamina C (1000 mg), reforçada com Vitamina D (10 mcg) e Zinco (10 mg), auxiliando o fortalecimento da sua imunidade.

Apenas 1 comprimido por dia é o suficiente para auxiliar seu sistema imune e prepará-lo para os desafios do dia a dia, como mudanças de tempo.

Suplemento para climas frios e quentes! 

Redoxon^® Tripla Ação é recomendado como suplemento vitamínico para auxiliar no funcionamento do sistema imune. Com o uso de Redoxon Tripla Ação, uma alimentação equilibrada, uma boa noite de sono e outros cuidados, é possível aproveitar as estações do ano com mais segurança e tranquilidade. Saiba mais sobre como manter a imunidade alta e ter mais vitalidade para o seu dia a dia.